自然の中で、思考よりも先に、からだが緩む。
子どものように、無垢な感性で世界と出会い直す。
そんな入口をそっと開いてから、それぞれの命の色に還ってゆく一日です。
「教えや学び」ではなく、憶い出すこと。
「答え」を見つけるのではなく、今に耳を澄ませること。
このリトリートでは、その助けとなる二つの軸、
《マントラ》と《多様な色で共に生きるお話し会》のじかんをご用意しています。
この日、この場、この出会いが、
ひとりひとりにとっての " 自分の真ん中を取り戻す時間 " になりますように。
1日の流れ
《 午前中 〜 ランチ 》
自分自身の声に安心して耳を澄ますことができるように、まずは五感を楽しんだり、
場所・人と交流し、調和させていくじかんを過ごします。
チューニング : マントラの響きによる調律
心と感覚をほぐす : お庭で自然と触れ合うじかん
知り合う : 自己紹介やお互いの感覚のシェアリング
ランチ : 光ちゃんの美味しいヴィーガンランチを頂きながらほっこり
《 午後 》
今回のリトリートの軸となる《マントラ》と《おはなし会》へ。
"わたし"の響きに触れる : 簡単なマントラを一緒に唱えてみながら自分を知り調律するじかん
お話し会 :《 多様な色で共に生きる 》 をテーマに互いの存在を照らし合うじかん
おやつタイム : 光ちゃんのお手製グルテンフリースイーツとお茶で休憩
Vedic Chanting 聴くマントラ : 智慧と祈りの音を浸透させ心身を落ち着かせていくひととき
*天候や参加者の方々の状態など、状況に応じて流れは変更する可能性があります。
マントラのじかん
マントラは、古代インドで使われていた聖なる言葉、
サンスクリット語で紡がれています。
この言語は、ただ「意味」を伝えるためのものではなく、
音そのものにエネルギーが宿っており、
その発音の一つひとつが、身体や心、
そして空間にまで影響を与える力を持っています。
【聴くマントラ】
寝っ転がったり、楽に座っていただき、リラックスして、
ただ《 聴く 》感覚に身を委ねます。
私たちは、耳だけでなく、皮膚や骨、
そして深いところでは、魂で音を聴いています。
《 聴く 》感覚と深く繋がることにより、
一人ひとりがその振動の中で、必要なエネルギーを受け取ることができます。
【マントラを唱える】
聴く要素に加え、自分の身体を楽器として響かせることになります。
口や喉を使うだけでなく、全身に音を響かせることもとても大切。
マントラの音を通して、自分の癖やパターンに気づきながら、
『じぶんに与えられたそのままの音が、純粋にまっすぐ響くポイント』を
見つけていくプロセスは、
人生においても制限から解放し
" わたし " の真ん中と繋がって生きることに導いてくれます。
リトリートでは、シンプルな音を実際に一緒に唱えてみましょう。
mantra という言葉について
manas [心] + trāna [護る・解放する]
= 心を護り解放し、真実に向かわせてくれる智慧・祈りの音
《 多様な色で共に生きる 》お話し会
人間の在り方の多様性について、
女性同士で【結魂式】を挙げて生きることを共にしている私たちが
持っている感覚や体験をお話ししながら
どんな人も等しく尊いその命の光に触れるじかんを過ごします。
私たちだけでなく、参加者全ての方の存在が《光を見出す道標》となります。
みんなの体験・感覚・想いもぜひ聴かせてください。
多様性って、ただただ自然な状態だと思うのです。
「私はわたしでいいんだな」とほっとしたり 許せたり、
勇気が湧いたり 愛や希望を感じたり。
あたたかなひとときを共に創れたら幸いです。
下のプロフィールも併せてご覧ください。
主催者について
やぶうちあやか・わたべなおこ
女性同士でありながら、自分たち自身が感じている魂の結びつきを大切にし、
2020年10月2日にキャンプ場で3日間の結魂セレモニーを行う。
私たち2人の結びつきだけでなく、参加して下さった約120名の方々にとっても、
自分自身のバランスや在り方を尊重・祝福する機会にしたいという想いから、
『内なる男性性と女性性を結ぶセレモニー』を併せて開催。
現在は八ヶ岳の麓に暮らしながら、
各地でワークショップやクラス・セッション・リトリートを開催。
マントラ・フラワーエッセンス・ヨーガ哲学・アートセラピーなど、
古代から伝わる智慧や自然界の恵みを通して、
それぞれの命に備わっている力を思い出し育んでいくお手伝いをしています。
一緒にリトリートを作ってくれる人
ひかりちゃん
祈るように歌り、心身の巡りに寄り添うごはんやお菓子を作り、
自分自身や自然界との繋がりを大切に
愛犬ハペとリンポチェと暮らしながら、
このリトリートの会場となる
《 タッカの葉とモコモコの実 》を愛を込めて丁寧に育む人。
今回のリトリートでは、そんな彼女のあたたかさが浸透した空間で過ごします。
美味しいランチやおやつも用意してお迎えして下さるので、楽しみにいらしてください＊
special thanks !
あやちゃん
ともにフラワーエッセンスの学びを深める、花のかぞく あやちゃん。
教育現場に身を置きながら、
子供から大人まで一人ひとりの個性に深い愛と情熱を持って寄り添う人。
屋久島を旅しながら話をする中で、
大事にしたい真ん中の想いが重なったことから、今回のリトリートが生まれました。
鳥取という地や、ひかりちゃんとのご縁が繋がったのも、彼女のおかげです。
本当にありがとう！