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ヨーガスートラ第2章とは
ヨーガスートラの第2章は、【実践の章】と呼ばれ、
《心を整えるためのハウツー》が満載の章です。
第1章は、【ヨーガとはなんなのか、どこに向かって歩むものなのか】
を示す、とても大切な入り口なのですが、“三昧”についてなど、
抽象的なことも書かれており、理解が難しい章でもあります。
実際、クリシュナマチャリア先生の解説には、第1章は、
「すでにある程度、心が整った状態にある人向けのスートラ」として
書かれていることが、明記されています。
それに対して、第2章は、
心が波立ちやすい日々を生きる中で、私たちが、
【どう心を整えていくか】を、具体的な方法で示してくれているため、
すぐ使える智慧の宝庫となっています。
『魂の声を聴く』ということ
このクラスの目的は、
【自分の魂の声を聴く力を育てる】ことです。
そのための導きとして、ヨーガスートラを
人生を自分らしく生きるための智慧として腑に落として理解し、
自分自身との対話を深め、日々の暮らしをより豊かにしていきましょう。
ヨーガスートラを学ぶことの恵み
⚫︎自分らしい人生を生きるための導きを得られる
⚫︎「こういう時は、どうしたらいいのだろう？」という問いに対しての
古代からの智慧を頭の中にインストールできる
⚫︎自分で考えるための軸を太くできる
⚫︎「で、ヨガってなんだっけ？」をすっきり整理できる
⚫︎ずっと受け継がれてきた真実の智慧の深さと広さを感じ、心が解放される
こんな方におすすめです
⚫︎哲学を学ぶだけでなく、日々の中で生かしたい方
⚫︎人が実感した【生きた言葉】を吸収したい方
⚫︎ヨーガスートラの本を読んでも面白さが見えてこない方
⚫︎スートラを一語づつ納得して理解したい方
⚫︎いろんな人の話を聞いてみたい方
⚫︎古代の智慧が好きな方
⚫︎人と交流することで喜びを感じるタイプの方
クラス詳細
内容
・クラスの始まりのマントラ詠唱 & エネルギー調整
・ヨーガスートラのチャンティング
・ヨーガスートラの意味と解釈のレクチャー
・スートラを腑に落とす 質問 & シェア
・学んだ智慧を自分の心に馴染む言葉で統合する
クラス形式
このクラスは、受講生が学びの場を創造する参加型のオンラインクラスです。
レクチャーを聴く：インプット ＋ 理解を伝える：アウトプット ＝ 循環の輪
このクラスに参加する全員が、共に考え、共に歩む存在として手を取り合っていきます。
つまり、講師だけがアウトプットする立場を担うのではなく、受講生も、自分自身の理解や気づきを自分の言葉で他のメンバーに伝える役割を担います。ヨーガスートラを知識としてではなく、今の私たちの心に響く智慧として一緒に命を吹き込んでいきましょう。
ツール
① リアルタイム受講のオンラインクラス
月に一回 120分
15:30から30分 前回からの復習 & 繋がりの時間
16:00から60分 新しいスートラのレクチャー
17:00から30分 感じたことを言語化する時間や質問タイム
② 録画視聴（ youtubeの限定配信で無期限に視聴可能 )
③ 専用グループLineでのアウトプットシェア
自分の中の感覚や気づきをお互いに伝え合うことで、自分らしい表現の言語化能力をアップし、クラス後の智慧の発酵を促していきます。
アウトプットについて
毎月、もしくは数ヶ月に一度は、話された内容に関する気づき、変化、
実感したことなどを自分の言葉にしてお互いに伝えてください。
【魂の声を聴く】のグループLine で、クラスの間の期間に、文章、録音など、
伝えやすい媒体を選んで届けます。
自分を成長させるプロセスを楽しみながら努力するモチベーションを促すための
仕組みです。
講師
Naoko Watabe
渡部直子
ヨーガスートラ・ヴェーディックチャンティング指導者
クリシュナマチャリアヒーリング＆ヨーガ認定
Vedic Chanting正式上級指導者
Yoga正式指導者
サンフランシスコ州立大学演劇科卒
マントラとヨーガスートラ哲学を20年にわたって指導。
教典が伝える智慧が、学ぶ人にとって親しみやすい存在になるように、
それぞれの心が納得する【 ことば 】を探ることを大切にした
クラス作りをしている。
Shizenヨガスタジオやアンダーザライトでの指導経験後、
八ヶ岳に移住し、知性と感性の融合したオンラインクラスや
ワークショップを行っている。
日時・内容
第2章の中から毎月1節づつ進んでいきます。
今期は、第2章1節から始めていきます。
①4/12, ②5/17, ③6/14, ④7/12, ⑤8/23, ⑥9/20, ⑦10/18, ⑧11/22, ⑨12/13
すべて土曜日 15:30〜17:30(120分)
*クラスは2026年以降も、第2章のすべての節が終わるまで続いていきます。
参加方法
zoomを使用して行います。
パソコン・スマートフォン・タブレットなどでご参加頂けます。
クラス時に、会話ができる環境をご用意ください。
お申し込み後、メールにて招待URLを送らせて頂きますので、
その案内に従って準備をお願いします。
※zoomに関して、使い方が分からないときはサポートしますので、
ご連絡ください。
参加条件
《繋がり》を大切にしているオンラインクラスなので、対面でのクラスと同じように、毎回のクラスにリアルタイムで参加することが条件となります。
もちろん、やむを得ない事情でのお休みは可能です。
欠席のご連絡は必ず事前に、naowatabe@gmail.comまでメールでお知らせください。
クラスの振替はありませんが、後日、すべての方にYoutubeの限定公開URLを
お送りしますので、おやすみされた場合も録画で学ぶことができます。
この期間、ご自身が「魂の声を聴く」ための時間をつくることを意識的に選び、
参加する全員が心から安心して本音で学べる場を創りたいと願っています。
最近、オンラインでのクラスが増え、いろんな形でのクラスが展開されているので、
こうした参加条件を加えました。ご理解いただけるとうれしいです。
料金
▷ 2025年4月〜2025年12月 全9回分
45,000円
*土台として、第1章1~51節の流れを学びたい方は、
プライベートセッション60分 × ２回で、【第1章のポイント把握】を
受講することもできます。
【第1章ポイント把握】サポートセッション
12,000円 ( 60分 6,000円 × 2回 )
お申し込み
上記のアドレスまで、必要事項を明記の上、お申込みください。
件名：魂の声を聴く
本文：
①お名前(フルネーム)
②ヨーガスートラを以前に学ばれた経験はありますか？
③事前の【第1章のポイント把握】セッションを希望されますか？
④メッセージやご質問・ご相談などあれば
初めての方は、どちらから知って下さったのかも教えて頂けると嬉しいです。
キャンセルについて
お申し込み後のキャンセルにつきましては、以下のキャンセル料を頂戴致します。
ご理解・ご了承の上、お申し込みください。
お振込後から3/28まで 10,000円
3/29から4/4まで 参加費の50％
4/5から当日 参加費の100％
*差額分ご返金時の手数料はご負担願います。