Mantra session (14).jpg

ONLINE CLASS

"わたし"を癒し育む マントラとアート

この会は

絵を描くことや

マントラを聴き 唱えることを通して
今の"わたし"のエネルギーをハートで理解し​
ほっこり やさしく
自分に寄り添うじかんです

 

 

どんな気持ちのときも
どんなものを持った自分でも
排除することなく
"包み込んであげる"という方法があることを
わたしに教えてくれた
「アート」と「マントラ」というふたつのツールを使って
みんなそれぞれが
いまの自分自身を包み込むような

ひとときを過ごしてもらえたらいいなという想いから
定期開催しています


この中でやっていくことは
とてもささやかなことですが
そのちいさなことが
とっても大きな柱になっていくなぁと感じています


自分を包み込むこと
そして自分の中にあるものを受け取り表現すること

その感覚を定期的に重ねていきながら
やさしく育てていきたい方も
たまにほっこり
自分の声に耳を澄ますじかんを作りたい方も
マントラやアートに興味がある方も
ぜひご参加ください


このじかんが
今 じぶんの真ん中が望んでいることに
じぶん自身が寄り添ってあげられる
その架け橋となれますように




 



▶︎▷ キーワード ◁◀︎
癒し  安心感  共感  気力  感性
ゆっくりとした呼吸  体や心のスペースを取り戻す
自分らしい表現を育む
現在地の確認  自分を見守るじぶんを育む
自分に戻るじかん  わたしらしく生きる

​バランス


 

クラスの流れ


||​ " わたし " に寄り添うアートのじかん ||

その日 その時の感覚に寄り添って
"今のわたし" を描くじかん

描くことは
ことばや考えの枠の中では認識仕切れていない
心・体・魂の声をやさしく映し出してくれます

評価や誰かのためにではなく じぶんのために
子供のように描いて
じぶんからのメッセージを受け取ってみよう


アートのじかん紹介ページはこちら


 

|| " わたし "を照らす お守りマントラ ||

 

【8月のマントラ】
oṁ

 

毎月 簡単なマントラや音をシェアします

耳を澄まして
聴こえるままに唱えてみるという
シンプルな練習をしたあと
しばらく繰り返し唱え続ける
音の瞑想のじかん

音の振動と自分の振動が
だんだんと混じり合っていく中で
感じることや動いてくるものを
大切に受け取ってみよう

それぞれにとってしっくりくるカタチを見つけられるように
そのときのじぶんに必要な場所に
音を置いていく方法なども紹介します

 

ひと月のあいだ
同じマントラ・音に触れるため
2回以上参加される方は
音とより仲良くなれたり
同じ音がその時々でどんな風に作用するのかを

感じたりすることもできます




||​ 余韻を味わうじかん ||

絵を描いたりマントラを唱えたりしたあとの
"いま"そこにある感覚を
丁寧に味わってみよう

時に言葉で
時にはもう一度絵を描いたりして
シェアし合ったりします

一緒に過ごしても
そこで観ること 聴こえてくるものは人それぞれ

シェアすることでお互いを照らし合って
光を広げよう

​*

会の最後は
種まきをしたり
マントラをもう一度唱えたり

マントラを聴いてほっこりしたり
その日によって合うものを選んで行なう予定です





 

8月のスケジュール

8/2(月) ・8/16(月) ・8/24(火)・8/30(月)
すべて10:00〜11:00

※毎月4回開催します。

​*薄字の日は受付終了です

​参加費

単発参加 1500縁
4回チケット(4ヶ月有効) 5000縁

プライベートセッションを継続受講されている方・

マントラシリーズクラスに参加されている方は
単発参加 1000縁


お申込み後、メールにて振込先をお知らせさせて頂きます。
メールを受け取ったあと​、1週間以内にお振込をお願いいたします。

​参加方法

ZOOMというアプリを使用してオンラインにて行います。
パソコン・スマートフォン・タブレットなどでご参加頂けます。
お申し込み後、メールにて招待URLと利用方法について送らせて頂きますので、
その案内に従ってご準備ください。
 
※招待URLを押すだけで自動でzoomアプリのダウンロードが始まるようになっており、
とても簡単に始めることができます。
分からないときはサポートしますので、安心してご参加ください。

用意するもの

下記のページを参考にご準備ください。
アートのじかん

お申し込み

下記コンタクトフォームに必要事項を明記の上、お申し込みください。​​
件名:マントラとアートグループクラス
メッセージ欄:
ご希望の日
その他メッセージやご質問などあればご記入ください。
​差し支えなければ、参加したいと思った理由なども教えて頂けると嬉しいです!

キャンセルについて

参加予定日に欠席される場合は、別の日に振替をして頂くカタチで対応させて頂きます。
前日の17時までにキャンセルのご連絡を下さった場合はご返金対応もさせて頂きます。
振込手数料はご返金額から引かせて頂きますので、予めご了承ください。